Th? 2, 22/06/2026 - H� N?i 28�C

T�m Ki?m "tram cam"

L?i �ch C?a Vi?c Ng? S?m

Nhi?u nghi�n c?u ?� ch? ra r?ng vi?c ?i ng? s?m c� l?i cho s?c kh?e l�u d�i, trong khi th?c khuya c� th? l�m t?ng nguy c? g?p ph?i c�c v?n ?? s?c kh?e nh? m?t ng?, tr?m c?m v� b?nh tim.

Chu K? Gi?c Ng? - C�c Giai ?o?n C?a Gi?c Ng?

Ng? l� m?t trong nh?ng ho?t ??ng quan tr?ng mang � ngh?a s?ng c�n ??i v?i con ng??i. Gi?c ng? mang � ngh?a t�i t?o v� ph?c h?i, gi�p x? stress v� n�ng cao kh? n?ng t? duy, ghi nh? th�ng tin.

?n T�o T�u C� L?i �ch G�?

Qu? t�o t�u �t calo nh?ng gi�u ch?t x?, vitamin v� kho�ng ch?t. ???c s? d?ng trong ?�ng y v?i t�c d?ng an th?n, l?i huy?t, ?i?u tr? c�c t�nh tr?ng nh? m?t ng? v� lo l?ng.

C�ng D?ng C?a Rau M�

Rau m� m?t lo�i c�y th�n th?o, n� ???c s? d?ng ph? bi?n nh? m?t lo?i rau c?ng nh? m?t v? thu?c trong y h?c v� d??c t�nh c?a n�.

H�i ch�n l� t�nh tr?ng th??ng g?p ? nhi?u ng??i, ??c bi?t v?i nh?ng ng??i hay ?i gi�y, th??ng xuy�n di chuy?n nhi?u ho?c c� tuy?n m? h�i ho?t ??ng m?nh. ?�ng ng?i h?n khi m�i h�i ch�n c� th? d? d�ng nh?n bi?t trong m�i tr??ng kh�p k�n nh? ph�ng l�m vi?c, l?p h?c, ph�ng t?p gym... H�i ch�n kh�ng ch? khi?n b?n m?t t? tin m� ?�i khi l� n?i �m ?nh v?i ng??i ??i di?n.

M?o Tr? Ng? Ng�y

Ng�y l� nh?ng �m thanh ph�t ra trong khi ng? do s? rung ??ng c?a c�c m� ???ng h� h?p tr�n. Ng? ng�y v?a t?o ra s? phi?n to�i cho nh?ng ng??i xung quanh v?a ti?m ?n kh? n?ng ?nh h??ng ??n s?c kh?e.

L?i �ch Dinh D??ng T? B?

L� m?t lo?i c�y c?n nhi?t ??i c� ngu?n g?c t? M�xico v� Trung M?, b? ???c ph�n lo?i th?c v?t c� hoa, hai l� m?m, tr�i c� v? m?ng, h?i c?ng, m�u xanh l?c ??m, c� khi g?n nh? m�u ?en.

Nh?ng ?i?u N�n V� Kh�ng N�n L�m Trong K� Kinh Nguy?t

Chu k? kinh nguy?t l� hi?n t??ng sinh l� b�nh th??ng m� n? gi?i ph?i tr?i qua, ??i di?n v?i vi?c c? th? b? ra m�u th� ch? em ph? n? c�n ph?i ch?u ??ng m?t s? c?m gi�c kh� ch?u, b?c b?i. Theo l?i khuy�n c?a chuy�n gia, vi?c duy tr� c�c th�i quen t?t c� th? gi�p c�c ch? em tr?i qua th?i k� n�y m?t c�ch nh? nh�ng.

T�o B�n - Nguy�n Nh�n V� C�ch Ph�ng Tr�nh

T�o b�n l� m?t trong nh?ng v?n ?? ti�u h�a c?c k? ph? bi?n. T�nh tr?ng n�y c� th? b?t ngu?n t? m?t ch? ?? ?n u?ng k�m dinh d??ng, l?i s?ng m?t c�n b?ng, s? d?ng thu?c ho?c c�c t�nh tr?ng y t? kh�c.

Nh?ng Lo?i Tr�i C�y Th�ch H?p Cho Ng??i Hay B? C?m C�m

Th?i ti?t chuy?n bi?n th?t th??ng, nhi?t ?? trong ng�y thay ??i li�n t?c s? khi?n c? th? ch�ng ta d? m?c c�c b?nh nh? c?m c�m, ho, vi�m h?ng?T?ng c??ng s? d?ng tr�i c�y l� m?t trong nh?ng ph??ng ph�p gi�p c? th? ng?n ch?n s? x�m nh?p v� ph�t tri?n c?a c�c vi khu?n g�y b?nh.